La Secretaría de Salud y Desarrollo Humano de Posadas organizó una serie de actividades con la finalidad de concientizar sobre la hipertensión arterial, el consumo de sal y la importancia de la alimentación saludable.

Las tareas se desarrollaron este martes en la Plaza San Martín y en los CAPS “2 de Abril”, “Aeroparque” y Miguel Lanús. Los agentes municipales realizaron, además de mediciones de tensión, consejerías sobre la técnica de la toma, eventos cardiovasculares y promoción de la actividad física.

“La intención es visibilizar a esta enfermedad conocida como ´la asesina silenciosa´. Esta fecha es una oportunidad para concientizar, prevenir, diagnosticar y controlar la hipertensión arterial, principal factor de riesgo de las enfermedades cardiovasculares”, sostuvo el Dr. Norberto Sotelo, de la Unidad Ejecutora Integral de Planificación y Coordinación de Programas Prevención de Salud.

Comentó que: “si la hipertensión no se trata, puede desencadenar complicaciones severas como infarto de miocardio, hemorragia o trombosis cerebral, insuficiencia renal o ceguera. Todas estas consecuencias pueden evitarse mediante un control médico adecuado”, insistió. “La primera medida preventiva que debemos adoptar es comenzar por tomarnos la presión y conocer cuáles son nuestros valores. Es un procedimiento sencillo, rápido, eficaz, no invasivo y al alcance de todos”, sostuvo.

Detección precoz

El especialista dijo que “mucha gente tiene la presión arterial elevada durante años sin saberlo. El diagnóstico se puede realizar a través de los antecedentes familiares y personales, una exploración física y otras pruebas complementarias”. Por lo cual, “la detección precoz es fundamental, todos los adultos deben conocer su presión arterial”, acotó Sotelo.

Desde la Secretaría de Salud se brindan pautas para prevenir la hipertensión arterial, a tener en cuenta: reducir el peso corporal si tiene sobrepeso, consumir menos productos preparados y en conserva, como también la ingesta de alcohol. Asimismo, es conveniente realizar ejercicio físico, preferentemente pasear, correr moderadamente, nadar o ir en bicicleta, de 30 a 45 minutos, un mínimo de 3 veces por semana. En tal sentido, se aconseja disminuir el consumo de café, consumir alimentos ricos en potasio, como legumbres, frutas, verduras y abandonar el hábito de fumar.

Actividades

Las charlas continuarán este miércoles, a partir de la 13:00 hs, en el CAPS “Las Rosas” (calle Zabala 4409): continuarán el jueves, desde de las 08:30 hs, en el CAPS “San Marcos” (calle Juan José Paso 7715); a partir de las 10:00, en el CAPS “Los Paraísos” (calle 61 9860) y desde las 14:00 hs en el CAPS “Don Pedro” (calle 53 1515). El viernes 19 de mayo, los talleres tendrán lugar en el CAPS “Belén”, desde las 08:00 hs, y en el IMeFIR, a partir del las 09:00 hs.